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酵素服用多久之后会有效果？

喝一个月酵素身体有什么变化？

我再喝多长时间后就不用喝了？

?了解酵素究竟是什么东西

酵素不是药物，而是一类健康食品。酵素是新陈代谢的催化剂，掌握并参与所有的生命活动，是维持生命活动的根源。人体每时每刻都消耗着酵素，但我们自身酵素存量却有限，体内酵素存量同健康状况息息相关。

?酵素应该怎样服用才更健康？

酵素的正确服用方法：每日早、晚分别服用30ml左右的酵素原液即可恢复体内酵素平衡。酵素原液兑40℃以下温水稀释8-10倍后服用，饭前或饭后喝均可，另外，肠胃不好的人，建议饭后半小时以后再服用，以避免酵素刺激肠胃。

?酵素一般要吃多久才会看到效果？

一般而言，在服用酵素1个月左右身体状况就会有所改善，但因个体存在差异，体质吸收好的好，但会随着服用越来越感受到酵素的效果。

?服用酵素有哪期注意事项？

服用酵素期间，应该保证每天8杯水(2L水)饮水量，帮助酵素吸收。如果喝水不够，就会*产生烦躁感。其次，水温也要注意，用40度以下温水稀释，服用酵素后也能喝1-2杯水，有助于吸收。另外，如果选择饭后喝的话，要注意避免刚吃饱就喝酵素，因为刚吃饱饭体内温度较高，酵素浴，*影响酵素的活性。如果有身体不适的症状，酵素浴*，可以加大量饮用酵素，帮助恢复健康。

夏天虽然流汗多，但身体里面是寒的，因为夏天阳浮在外，阴气内敛。所以才有中医里说：“冬病夏治，冬吃萝卜，夏吃姜”的说法。

夏日炎热，暑湿重，毛孔扩张，夜晚闷热不易入睡，酵素浴哪家好，大多数人会喝冷饮，使用空调或风扇来降温，而此时夜晚的温度是低的，造成“雪上加霜寒上加寒”。隔日醒来，精神困乏、身材易浮肿、胃口不佳、情绪不良。

夏天流汗多，汗为心之液，身体易疲劳，而泡澡能将身体的寒透过汗排出体外，让人神清气爽，不会造成体虚。 排舞或者走路出汗也很好可是连续一小时以上关节活动不是每一个女性适合（尤其是体内胶原流失厉害的）。运动也是适可而止。而酵素浴15分钟相当于16公里马拉松有氧运动之效果，同时可以扶阳除湿养命，一身轻松。

细胞内的各种生化反应，全部由酵素催化完成，当酵素缺乏时，反应速度减慢，代谢功能低，补充足够酵素可以保证细胞内的生化反应处于状态，维持良好的新陈代谢。坏死细胞的分解由细胞内的自溶酵素完成，新细胞的合成也必须由酵素催化完成。

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且每种均须由*特的一种酵素才能分解。包括肠道内、体液中血管内、细胞内的各种大分子营养物、废物，也都是由酵素主司代谢、转换或分解、*，从而起到低血压、血脂、胆固醇并解决等问题。

提高

提高自愈力、酵素可活化和*系统中的T细胞、B细胞、巨噬细胞，刺激机体产生干扰素；促进细胞合成，修复受损的DNA，*自由基，细胞的生长。

活化生殖机能、解酒、防宿醉

人体的卵子与精子内就有酵素，由这些酵素促进精卵结合受精。另可复活女性衰退的卵巢细胞，促进生殖机能。

激发人体的自愈、自卫机制，可加速酒精的分解及排除作用。