酵素浴*-宜昌酵素-金成阳光(查看)

那要如何调节体内的湿气呢？

用艾叶泡脚或洗澡：

平时可以运用中药来发汗、祛湿。艾叶就是祛湿很好的中药，每个星期用艾叶煮成水等降到皮肤适合的温度就可以拿来洗澡，不能兑凉水。或者坚持用艾叶每天晚上泡脚，也可祛除体内的湿气。艾叶有卖或端午节晒干保存。

用姜汁发汗：

有时淋了雨、或感染了风寒可以用辣辣的姜汁驱散身体湿气。姜汁有效的将体内水气逼散出来。生姜性温，能温中驱寒，酵素浴*，健脾护胃。俗话说的好：“冬时萝卜夏吃姜，不用医生开药，平时做菜的调料也少不了生姜，煮粥时也可以放点生姜。

中药祛湿气：

祛湿气的中药有：赤小豆、白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实、川萆薢、茯苓、百合、莲子、砂仁、法夏等等。一些爱好冬泳的人每天都会用芡实、薏苡仁、茯苓、百合、赤小豆打成粉后煮粥喝，这些中药对祛除体内淤滞较多湿气很有效果，同时又健脾。

运动出汗：

运动出汗是很好的去湿气的方法，湿气比较重的人夏天不能过多的开空调、风扇。有一种说法叫做“冬病夏治”，夏天其实就是要让身体里面的汗出来，否则体内湿气太重，湿气没法出来到了冬天肯定会又要得病。平常每天坚持适量的运动，对身体是非常有益的。运动可以缓解压力拉伸身体的各个关节，加速湿气排出体外。

均衡饮食：

平常少盐，宜清淡，戒烟戒酒，宜昌酵素，忌生冷、冰饮或凉性蔬果，如生菜、西瓜、大白菜、苦瓜、螃蟹、茄子、莲藕、黄瓜、柿子、菠萝、梨等每天做菜时加入葱、姜，降低蔬菜寒凉性质。多吃点热性的食如：辣椒，羊肉，荔枝，橘子，姜，红糖等等。

生活环境：

春夏交替之季雨水多，湿气较重，减少暴露在潮湿环境中，酵素招商*，尤其对湿气敏感的人，不能直接睡到地板上。空气中水分会直接下降，地板上湿气重，*入侵体内造成四肢酸痛。睡在与地板有一定距离的床上，不要穿潮湿没干的衣服，盖潮湿的被子。洗完澡后要充分擦干身体的水份，酵素浴培训，把头发吹干，避免淋雨。

室内保持干爽：

在阴雨绵绵的天气，应该关窗关门，把湿气拒于外面。注意预防外面的湿气趁机进入身体产生湿气。体内的湿气重除了自身习惯问题以外，有很大一部分和环境有关。外面湿气诱发内湿，忌经常在潮湿、阴冷的环境下生活。天气好转，湿气减少时，应该及时开窗通风，让空气流通，带走室内的湿气，使得室内空气干爽。

有氧运动：

现在的人多是动脑多、体力上消耗少，长期待在空调房内，很少会出汗。平时多做做有氧运动如：跑步、健走、游泳、瑜珈、跳绳等的运动，有助微循环。

常泡木之香酵素浴

酵素浴发酵的温度可【由内而外】【直达脏腑】（与汗蒸、其它项目本质区别），改善人体微循环系统，修复脏腑机能，起到深层次祛湿排寒，

主要有以下人群：

1先天体质不好，体弱多病者，需要服用酵素来增强体质。

2发烧或惠有其他消耗类疾病的儿童或平时运动量较大消耗大量营养者。通过使用酵素，可以促进人体的消化功能增强，使营养摄入和吸收增加补充成长期儿童的需要。  

3出现过敏｀**重、疲倦等症状的儿童。这些儿童往往因体内，缺乏相应的酵素，导致对蛋白、脂肪等物质的消化能力低下而产生相应症状补充酵素则有可能很好地解决一系列复杂的问题。此外，随着人年龄的增大，体内酵素的水平逐渐偏于低下，生理机能的活性下降，合理地使用酵素则能益寿。由于运动员活动量较大，体内酵素的需要量比平常人更多，*造成体内酵素的缺乏，所以运动员更需要大量补充酵素。

酵素浴行业规范即将出台

   由于目前酵素浴行业的乱相丛生，各个有实力无实力的公司都在包装自己的产品和技术，由于消费者对酵素浴产品的不了解给了很多小公司有了可乘之机，这对酵素浴行业的发展是较为不利的，由于被很多不良公司的诱导导致很多消费者对酵素浴产品失去信心。导致一个在国外可以风行一百多年的产品到国内后水土不服。

   在此背景下由中国酵素浴协会牵头并由国内多家有实力的*酵素浴厂家及公司联合编撰的酵素浴行业规范标准正在编织中，将于今年下半年面世。届时我们将对酵素浴的原料、槽子、菌种、温度、颜色、气味等多方面进行规范，切实给到消费者正确的参考标准，对酵素浴产品有更深入的了解